A healthy diet and regular exercise completely prevent prostate cancer?

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి క్యాన్సర్ నుంచి రక్షణకు హామీ అని, అది వచ్చిన మగవారు ఏదో తప్పు చేసి ఉంటారని చాలామంది నమ్ముతారు.

Many people believe that a healthy lifestyle guarantees protection from cancer, and that men who get it must have done something wrong.

చురుకుగా ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు గుండెకు, ఎముకలకు, సాధారణ ఆరోగ్యానికి మంచివి, అధిక బరువు వేగంగా పెరిగే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో ముడిపడి ఉంది. కానీ అతిపెద్ద ప్రమాద కారణాలైన వయసు, కుటుంబ చరిత్ర, జన్యువులను మార్చలేం. లైకోపీన్, సెలీనియం వంటి సప్లిమెంట్లు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయని తేలలేదు, ఎక్కువ మోతాదు విటమిన్ ఈ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు కూడా.

Staying active and keeping a healthy weight are good for the heart, the bones and general health, and excess weight has been linked with more aggressive prostate cancer. But the biggest risk factors, age, family history and genes, can't be changed. Supplements such as lycopene or selenium have not been shown to prevent prostate cancer, and high-dose vitamin E may even raise the risk.

వాటి ఎన్నో మేళ్ల కోసం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు కొనసాగించండి, కానీ డాక్టర్‌తో పరీక్షల గురించి మాట్లాడటానికి, లేదా లక్షణాలకు పరీక్ష చేయించుకోవడానికి బదులుగా వాటి మీద ఆధారపడకండి.

Keep up healthy habits for their many benefits, but don't rely on them in place of discussing testing with your doctor, or getting symptoms checked.