Home / Myth Busters / Colorectal cancer
After bowel cancer treatment, rest is best and exercise should be avoided?
పేగు క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత విశ్రాంతే మంచిది, వ్యాయామం చేయకూడదా?
Regular physical activity after treatment lowers the chance of bowel cancer coming back and helps people live longer.
చికిత్స తర్వాత క్రమం తప్పని శారీరక శ్రమ పేగు క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి సహాయపడుతుంది.
తెలుగు అనువాదం డాక్టర్ హరిత సమీక్షలో ఉంది.Telugu translation awaiting review by Dr. Haritha Chiramana.
ప్రజలు ఎందుకు నమ్ముతారుWhy people believe it
జబ్బుపడిన వ్యక్తిని కాపాడాలని కుటుంబాలు అనుకుంటాయి, చికిత్స తర్వాత అలసట వల్ల విశ్రాంతే సరైనది అనిపిస్తుంది.
Families want to protect the person who has been ill, and tiredness after treatment makes rest feel right.
ఆధారాలు ఏం చెబుతున్నాయిWhat the evidence shows
ఒక పెద్ద అంతర్జాతీయ అధ్యయనంలో, పెద్ద పేగు క్యాన్సర్‌కు కీమోథెరపీ తర్వాత మూడేళ్ల పాటు సహాయంతో కూడిన వ్యాయామ కార్యక్రమం పాటించినవారిలో, ఆరోగ్య సమాచారం మాత్రమే ఇచ్చినవారి కంటే క్యాన్సర్ మళ్లీ రావడం తక్కువ, ఎక్కువ కాలం జీవించారు. ఆ కార్యక్రమం క్రమంగా వారానికి దాదాపు నూట యాభై నిమిషాల వేగవంతమైన నడక లేదా అలాంటి శ్రమ వరకు పెరిగింది. వ్యాయామం అలసట, మనసు, బరువు, రక్తంలో చక్కెరను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
In a large international trial, people who followed a supported exercise programme for three years after chemotherapy for colon cancer had fewer recurrences and lived longer than those given health information only. The programme built up gradually to about 150 minutes of brisk walking or similar activity each week. Exercise also improves tiredness, mood, weight and blood sugar.
మీరు ఏం చేయవచ్చుWhat you can do
నెమ్మదిగా మొదలుపెట్టండి, చాలా రోజుల్లో దాదాపు ముప్పై నిమిషాల వేగవంతమైన నడక వరకు పెంచుకోవాలని లక్ష్యం పెట్టుకోండి, మీకు ఏది సురక్షితమో మీ బృందాన్ని అడగండి, ముఖ్యంగా స్టోమా గానీ ఇటీవలి గాయం గానీ ఉంటే.
Start gently, aim to build up to about 30 minutes of brisk walking on most days, and ask your team what is safe for you, especially if you have a stoma or a recent wound.
Published October 2026. Medically reviewed by Dr. Haritha Chiramana on 9 October 2026.
Sources: American Cancer Society; National Cancer Institute (USA); World Health Organization. This page is general education and cannot replace an individual consultation.